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PLANO MEAL PREP (PORTUGUÊS)

PLANO MEAL PREP (PORTUGUÊS)

Complemento do COOKING ABS -> NÃO TEM RECEITAS! Não comprar se não tiver o ebook

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PLANO DE REFEIÇÕES DE 4 SEMANAS:

  • LISTA DE REFEIÇÕES POR SEMANA
  • LISTA DE COMPRAS POR SEMANA
  • O QUE COMER EM CADA DIA (com calorias e proteína de cada refeição)
Ver detalhes completos
  • Organização

    Uma lista de refeições a realizar em cada semana para não teres de perder tempo

  • Lista de compras

    Uma lista de compras por semana (4 semanas) com todos os ingredientes necessários

  • O que comer em cada dia

    Com quantidades e macros por porção (das refeições e dos acompanhamentos) para adaptares aos teus objetivos

Questões frequentes

Para quem:

  • Não percebe muito de cozinha, mas quer comer de forma mais saudável.
  • Quer perder gordura sem abdicar do sabor.
  • Procura criar hábitos saudáveis ​​sem abdicar do prazer de comer bem.
  • Precisa de opções com poucas calorias e alto teor de proteína para se sentir saciado e atingir os seus objetivos.
  • Procura receitas rápidas, práticas e fáceis de preparar para o dia a dia.

Logo após a confirmação do pagamento, receberá um e-mail com um link para download. O ebook será entregue em formato PDF e poderá guardá-lo no seu telemóvel, tablet ou computador.

O ebook está em formato PDF e é compatível com todos os dispositivos (iOS, Android, Windows, etc.).

Terá acesso vitalício. Depois de descarregar, será seu para sempre.

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