Questões frequentes

Sim, se:

• Precisas de opções com poucas calorias e proteicas para se sentir saciado e atingir os seus objetivos.
• Queres perder gordura sem abdicar do sabor.
• Procuras receitas rápidas, práticas e fáceis para o dia a dia.
• Não percebes muito de culinária, mas queres comer de forma mais saudável.
• Desejas criar hábitos saudáveis ​​sem abdicar do sabor.

COOKING ABS é o livro de receitas. Inclui mais de 120 receitas ricas em proteínas e com poucas calorias, com informação nutricional por porção
-> pequenos-almoços, almoços, jantares, snacks e sobremesas. Refeições que realmente vai querer comer todos os dias.

O Plano de Preparação de Refeições (Meal Prep) é um complemento e não inclui receitas.

É um plano de organização de 4 semanas que indica exatamente o que deves comer em cada dia e refeição, com listas de compras semanais e informação nutricional (calorias e macronutrientes).

Foi desenvolvido para te ajudar a utilizar o COOKING ABS de forma consistente, eliminando as dúvidas no planeamento das refeições (para não teres de pensar, apenas seguir).

Resumindo: COOKING ABS oferece as receitas. O Plano de Preparação de Refeições oferece a estrutura para as utilizar.

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O ebook está em formato PDF e é compatível com todos os dispositivos (iOS, Android, Windows, etc.).

Terá acesso vitalício. Depois de descarregar, será seu para sempre.

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