+70 RECETAS SALUDABLES
Deliciosas y prácticas para tu día a día (dulces y saladas)
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Más de 70 recetas altas en proteínas que parecen "comidas trampa"
🍕 +70 Recetas altas en proteínas y bajas en calorías
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✅ Más de 70 recetas ricas en proteínas y bajas en calorías en 4 categorías:
— Desayunos y tentempiés (dulces y salados)
— Platos principales (menos de 30 min y más de 30 min)
— Postres
— Tentempiés
✅ Vídeo para cada receta: haz clic directamente en el ebook para verlo
✅ Macros completos por ración: calorías, proteínas, carbohidratos y grasas
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Sí, si:
✔ Quieres perder grasa sin renunciar a la comida que disfrutas
✔ Estás cansado de adivinar las calorías
✔ Quieres comidas que realmente te ayuden a alcanzar tu ingesta de proteínas
✔ Necesitas estructura
✔ Quieres algo simple y práctico
El objetivo no es comer menos.
Es comer de forma más inteligente.
• Comidas reales con sabor real
• Estructura sin restricciones
• Comidas que apoyen la pérdida de grasa o el aumento de masa muscular
• Recetas sencillas que encajen en tu ajetreada vida
• Comida que tu familia también pueda disfrutar
Ya seas un principiante en la cocina, un padre ocupado, un novato en el gimnasio, o simplemente quieras sentirte mejor con tu cuerpo — COOKING ABS fue diseñado para hacer que comer sano sea simple y sostenible.
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¡Hola! Soy Carolina, y me apasiona la alimentación saludable y el ejercicio.
Hace unos años, gané unos 10 kg durante la época de exámenes universitarios. Cuando intenté perder peso, me costó mucho. La mayoría de los alimentos "saludables" que encontré eran insípidos, poco satisfactorios e imposibles de seguir.
Fue entonces cuando decidí probar algo diferente: recrear los alimentos que me encantaban —como la pizza, la lasaña, la carbonara, los panqueques y (muchos) postres— pero en versiones más saludables que fueran ricas en proteínas y bajas en calorías.
Lo que comenzó como un pasatiempo personal rápidamente se convirtió en algo que me encantaba hacer. Empecé a compartir estas recetas en línea, ¡y la respuesta fue increíble! La comunidad creció hasta cientos de miles de personas que probaron las recetas y obtuvieron resultados reales por sí mismas.
Debido a que estas recetas me ayudaron a perder grasa y a construir un cuerpo más esbelto, y en última instancia a mejorar mi autoestima diaria, decidí recopilarlas en un libro llamado Cooking Abs.
Para cualquiera que:
Justo después de completar tu pago, recibirás un correo electrónico con un enlace de descarga. El ebook se entregará como un archivo PDF que podrás guardar en tu teléfono, tableta u ordenador.
El libro electrónico está en formato PDF y es compatible con todos los dispositivos (iOS, Android, Windows, etc.).
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